10 petites choses étonnantes à savoir sur la durée de notre vie


10 petites choses étonnantes à savoir sur la durée de notre vie

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Avant qu’il ne soit trop tard, voici 10 petites choses étonnantes de notre quotidien que nous pouvons améliorer pour augmenter notre espérance de vie

Certaines choses font vraiment peur à voir ! A vous de juger… et bonne lecture :)

Prendre sa retraite plus tôt.
L’étude : les personnes qui partent en retraite à l’âge de 55 ans ont 89% de chance de mourir 10 ans plus tôt que ceux qui prennent leur retraite à 65 ans.

La raison : l’inactivité ainsi que le manque de but dans la vie jouent un rôle important à la possible mauvaise santé des jeunes retraités.

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Le pop-corn au micro-ondes.
L’étude : Les pop-corn au micro-ondes peuvent entraîner des maladies pulmonaires qui raccourcissent la durée de vie.

La raison : un produit chimique appelé « diacétyle » est ajouté aux pop-corn afin de leur donner la saveur du beurre. Ce produit peut conduire à une infection pulmonaire grave si l’on en consomme en trop grosse quantité.

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La viande rouge
L’étude : Les personnes qui mangent environ 120 grammes de viandes rouges ou transformées par jour ont 30% de plus de chance de mourir plus tôt.

La raison : Les apports en viandes rouges ou transformées ont été associés à une augmentation significative de la mortalité, cancer ou maladie cardio-vasculaire.

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Utiliser des somnifères
L’étude : Les personnes qui consomment régulièrement des somnifères ont 4,6 fois plus de chance de mourir plus tôt.

La raison : Les composants dangereux de ces pilules : benzodiazépines, les barbituriques et les sédatifs.

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Dormir trop longtemps
L’étude : Une étude du sommeil de 6 ans menée par l’Université de Californie et impliquant 1,1 million de patients a montré que les personnes qui dormaient huit heures par jour sont morts plus jeunes que les personnes qui ont dormi six ou sept heures par jour.

La raison : l’hypersomnie a été associée au diabète, à la dépression et aux maladies cardiaques.
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Etre macho !
L’étude : les hommes qui choisissent un mode de vie traditionnel où la femme est la maîtresse de maison tandis que l’homme va travailler ont 46% de chance de mourir plus tôt.

La raison : « Les hommes meurent plus tôt en raison de mauvaises habitudes de vie, dont la plupart sont enracinées dans les règles destructrices de la masculinité traditionnelle, » Hugo Schwyzer, auteur américain.

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Ne pas se brosser les dents régulièrement
L’étude : Ne pas prendre soin de ses dents ne risque pas seulement de vous causer des maladies des bucco-dentaires, cela risque également de vous causer des maladies cardio-vasculaire et vous faire perdre jusqu’à 6 ans de votre vie.

la raison :  » Le faible niveau d’une inflammation des maladies des gencives peut être suffisant pour déranger les vaisseaux sanguins et aider à déclencher des maladies vasculaires » Neal Weintraub, professeur en cardiologie.

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Avoir une poitrine volumineuse
L’étude : Une femme avec une forte poitrine peut avoir une durée de vie raccourcie de 5 ans.

La raison : le poids supplémentaire que ces femmes ont à transporter conduit à de fortes douleurs articulaires, des maux de têtes, de l’obésité et du diabète.

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Trop de télévision
L’étude : rester scotché 2 heures par jour devant sa télé pourrait vous faire perdre 1, 4 année de votre vie.

La raison : Une étude a montré que passer trop de temps à vous prélasser devant votre téléviseur vous ferait perdre quelques années de votre vie.

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Rester coincé dans les embouteillages.
L’étude : faire un long trajet quotidien conduit à une longue liste de maladies et de problèmes de santé.

la raison : les stress et l’inactivité dans les embouteillages conduit à une pression artérielle plus forte qui raccourcissent la durée de vie.

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